Pilates mi Fitness mı?
Egzersiz & Fitness

Pilates mi Fitness mı?

Pilates mi Fitness mı? Pilatesi tanımayan çoğu kişi her zaman bir spor salonunda spor yapmaktan nasıl farklı olduğunu sorgular. Öncelikle, pilates yaklaşımları farklıdır, çünkü pilates hocaları fitness hocalarından farklı olarak yalnızca vücut bölümlerini değil tüm vücudunu incelemektedir. Örneğin, pilateste her zaman postür analizi ve fitness geçmişi ile bir programa başlanır. Bu şekilde kas dengesizliği ve/veya […]

Yorum yapılmamış Read More
Sağlıklı Yaşam

Reformer Pilates Nedir? Yararları Nelerdir?

Reformer Pilates Nedir? Yararları Nelerdir? Pilates, güç ve denge gibi birçok fiziksel kazanımı elde etmek için ideal bir egzersiz türü. Ancak pilates yapmak isteyenlerin aklında mat pilates nedir, reformer pilates nedir yararları nelerdir? mat ve reformer pilatesin farkları nelerdir gibi sorular var. Bu yazımızda bunlara cevap vereceğiz. “Fiziksel sağlık, mutluluğun ilk şartıdır!” Joseph Pilates Reformer […]

Yorum yapılmamış Read More
error:

Giriş Yap

Üye Ol

Şifre Yenile

Lütfen kullanıcı adınızı veya e-posta adresinizi girin, e-posta yoluyla yeni bir şifre oluşturmak için link tarafınıza iletilecektir.